CORE CLICK - KESKIVARTALON VALLANKUMOUS

Kurssi ohjaaja

Maria - Feminfit Maria - Feminfit Valmentajasi

Naisten harjoitteluun erikoistunut valmentaja - Hypopressive-tekniikan ohjaaja - Vinyasa joogaohjaaja

Tervetuloa!

Alla näet koko Core Click™ Keskivartalon Vallankumous-kurssin rakenteen. Viikoittain sinulle aukeaa 5 keskenään erilaista, 15-20 minuutin mittaista harjoituskertaa. Voit tehdä viitenä päivänä viikossa jokaisen harjoituskerran erikseen, tai yhdistää 2 tai 3 harjotuskertaa yhdeksi, jolloin saat muutaman pidemmän harjoituskerran viikolle.

VIIKKO 1 – Aktivoinnin perusta

Päivä 1 -alustus
Lesson 1 of 7 within section VIIKKO 1 – Aktivoinnin perusta. Sinun on ilmoittauduttava tälle kurssille saadaksesi käyttöoikeuden sen sisältöön.
3
Päivä 1 -hengitys
Lesson 2 of 7 within section VIIKKO 1 – Aktivoinnin perusta. Sinun on ilmoittauduttava tälle kurssille saadaksesi käyttöoikeuden sen sisältöön.
1
Päivä 1 – harjoitus
Lesson 3 of 7 within section VIIKKO 1 – Aktivoinnin perusta. Sinun on ilmoittauduttava tälle kurssille saadaksesi käyttöoikeuden sen sisältöön.
5
Päivä 2
Lesson 4 of 7 within section VIIKKO 1 – Aktivoinnin perusta. Sinun on ilmoittauduttava tälle kurssille saadaksesi käyttöoikeuden sen sisältöön.
3
Päivä 3
Lesson 5 of 7 within section VIIKKO 1 – Aktivoinnin perusta. Sinun on ilmoittauduttava tälle kurssille saadaksesi käyttöoikeuden sen sisältöön.
1
Päivä 4
Lesson 6 of 7 within section VIIKKO 1 – Aktivoinnin perusta. Sinun on ilmoittauduttava tälle kurssille saadaksesi käyttöoikeuden sen sisältöön.
0
Päivä 5
Lesson 7 of 7 within section VIIKKO 1 – Aktivoinnin perusta. Sinun on ilmoittauduttava tälle kurssille saadaksesi käyttöoikeuden sen sisältöön.
0

Rentoutus

Rentoutus & kehonhuolto
Lesson 1 of 1 within section Rentoutus. Sinun on ilmoittauduttava tälle kurssille saadaksesi käyttöoikeuden sen sisältöön.
0

VIIKKO 2 – Hallinta ja hengitys liikkeessä

Päivä 6
Lesson 1 of 5 within section VIIKKO 2 - Hallinta ja hengitys liikkeessä. Sinun on ilmoittauduttava tälle kurssille saadaksesi käyttöoikeuden sen sisältöön.
4
Päivä 7
Lesson 2 of 5 within section VIIKKO 2 - Hallinta ja hengitys liikkeessä. Sinun on ilmoittauduttava tälle kurssille saadaksesi käyttöoikeuden sen sisältöön.
2
Päivä 8
Lesson 3 of 5 within section VIIKKO 2 - Hallinta ja hengitys liikkeessä. Sinun on ilmoittauduttava tälle kurssille saadaksesi käyttöoikeuden sen sisältöön.
0
Päivä 9
Lesson 4 of 5 within section VIIKKO 2 - Hallinta ja hengitys liikkeessä. Sinun on ilmoittauduttava tälle kurssille saadaksesi käyttöoikeuden sen sisältöön.
0
Päivä 10
Lesson 5 of 5 within section VIIKKO 2 - Hallinta ja hengitys liikkeessä. Sinun on ilmoittauduttava tälle kurssille saadaksesi käyttöoikeuden sen sisältöön.
1

Rentoutus & kehonhuolto

Rentoutus & kehonhuolto
Lesson 1 of 1 within section Rentoutus & kehonhuolto. Sinun on ilmoittauduttava tälle kurssille saadaksesi käyttöoikeuden sen sisältöön.
1

VIIKKO 3

Päivä 11
Lesson 1 of 5 within section VIIKKO 3. Sinun on ilmoittauduttava tälle kurssille saadaksesi käyttöoikeuden sen sisältöön.
0
Päivä 12
Lesson 2 of 5 within section VIIKKO 3. Sinun on ilmoittauduttava tälle kurssille saadaksesi käyttöoikeuden sen sisältöön.
0
Päivä 13
Lesson 3 of 5 within section VIIKKO 3. Sinun on ilmoittauduttava tälle kurssille saadaksesi käyttöoikeuden sen sisältöön.
0
Päivä 14
Lesson 4 of 5 within section VIIKKO 3. Sinun on ilmoittauduttava tälle kurssille saadaksesi käyttöoikeuden sen sisältöön.
2
Päivä 15
Lesson 5 of 5 within section VIIKKO 3. Sinun on ilmoittauduttava tälle kurssille saadaksesi käyttöoikeuden sen sisältöön.
0

Rentoutus & kehonhuolto

Rentoutus & kehonhuolto
Lesson 1 of 1 within section Rentoutus & kehonhuolto. Sinun on ilmoittauduttava tälle kurssille saadaksesi käyttöoikeuden sen sisältöön.
0

VIIKKO 4

Päivä 16
Lesson 1 of 5 within section VIIKKO 4. Sinun on ilmoittauduttava tälle kurssille saadaksesi käyttöoikeuden sen sisältöön.
0
Päivä 17
Lesson 2 of 5 within section VIIKKO 4. Sinun on ilmoittauduttava tälle kurssille saadaksesi käyttöoikeuden sen sisältöön.
1
Päivä 18
Lesson 3 of 5 within section VIIKKO 4. Sinun on ilmoittauduttava tälle kurssille saadaksesi käyttöoikeuden sen sisältöön.
0
Päivä 19
Lesson 4 of 5 within section VIIKKO 4. Sinun on ilmoittauduttava tälle kurssille saadaksesi käyttöoikeuden sen sisältöön.
0
Päivä 20
Lesson 5 of 5 within section VIIKKO 4. Sinun on ilmoittauduttava tälle kurssille saadaksesi käyttöoikeuden sen sisältöön.
0

VIIKKO 5

Päivä 21
Lesson 1 of 5 within section VIIKKO 5. Sinun on ilmoittauduttava tälle kurssille saadaksesi käyttöoikeuden sen sisältöön.
0
Päivä 22
Lesson 2 of 5 within section VIIKKO 5. Sinun on ilmoittauduttava tälle kurssille saadaksesi käyttöoikeuden sen sisältöön.
0
Päivä 23
Lesson 3 of 5 within section VIIKKO 5. Sinun on ilmoittauduttava tälle kurssille saadaksesi käyttöoikeuden sen sisältöön.
0
Päivä 24
Lesson 4 of 5 within section VIIKKO 5. Sinun on ilmoittauduttava tälle kurssille saadaksesi käyttöoikeuden sen sisältöön.
0
Päivä 25
Lesson 5 of 5 within section VIIKKO 5. Sinun on ilmoittauduttava tälle kurssille saadaksesi käyttöoikeuden sen sisältöön.
1

VIIKKO 6

Päivä 26
Lesson 1 of 5 within section VIIKKO 6. Sinun on ilmoittauduttava tälle kurssille saadaksesi käyttöoikeuden sen sisältöön.
0
Päivä 27
Lesson 2 of 5 within section VIIKKO 6. Sinun on ilmoittauduttava tälle kurssille saadaksesi käyttöoikeuden sen sisältöön.
0
Päivä 28
Lesson 3 of 5 within section VIIKKO 6. Sinun on ilmoittauduttava tälle kurssille saadaksesi käyttöoikeuden sen sisältöön.
0
Päivä 29
Lesson 4 of 5 within section VIIKKO 6. Sinun on ilmoittauduttava tälle kurssille saadaksesi käyttöoikeuden sen sisältöön.
0
Päivä 30
Lesson 5 of 5 within section VIIKKO 6. Sinun on ilmoittauduttava tälle kurssille saadaksesi käyttöoikeuden sen sisältöön.
0

VIIKKO 7

Päivä 31
Lesson 1 of 5 within section VIIKKO 7. Sinun on ilmoittauduttava tälle kurssille saadaksesi käyttöoikeuden sen sisältöön.
0
Päivä 32
Lesson 2 of 5 within section VIIKKO 7. Sinun on ilmoittauduttava tälle kurssille saadaksesi käyttöoikeuden sen sisältöön.
0
Päivä 33
Lesson 3 of 5 within section VIIKKO 7. Sinun on ilmoittauduttava tälle kurssille saadaksesi käyttöoikeuden sen sisältöön.
0
Päivä 34
Lesson 4 of 5 within section VIIKKO 7. Sinun on ilmoittauduttava tälle kurssille saadaksesi käyttöoikeuden sen sisältöön.
0
Päivä 35
Lesson 5 of 5 within section VIIKKO 7. Sinun on ilmoittauduttava tälle kurssille saadaksesi käyttöoikeuden sen sisältöön.
0

VIIKKO 8

Päivä 36
Lesson 1 of 5 within section VIIKKO 8. Sinun on ilmoittauduttava tälle kurssille saadaksesi käyttöoikeuden sen sisältöön.
0
Päivä 37
Lesson 2 of 5 within section VIIKKO 8. Sinun on ilmoittauduttava tälle kurssille saadaksesi käyttöoikeuden sen sisältöön.
0
Päivä 38
Lesson 3 of 5 within section VIIKKO 8. Sinun on ilmoittauduttava tälle kurssille saadaksesi käyttöoikeuden sen sisältöön.
0
Päivä 39
Lesson 4 of 5 within section VIIKKO 8. Sinun on ilmoittauduttava tälle kurssille saadaksesi käyttöoikeuden sen sisältöön.
0
Päivä 40
Lesson 5 of 5 within section VIIKKO 8. Sinun on ilmoittauduttava tälle kurssille saadaksesi käyttöoikeuden sen sisältöön.
0

Uusi jakso

Tähän jaksoon ei sisälly yhtään osiota.

Scroll to Top