KAIKKI ALKAA CORESTA

Eroon pömppövatsasta - alaselän kivuista - huonosta ryhdistä

3 liikettä, iso muutos

Lähes 1000 naista on tehnyt tämän oppaan harjoitukset – ja ensimmäinen kokemus on aina sama:

keskivartalo herää.

  • yhteys kehon syvään tukeen säilyy kaikissa liikkeissä
  • ymmärrät, miltä oikea aktivointi tuntuu
  • löydät luonnollisen keskivartalon hallinnan. Tämä on se hetki, jolloin alat oikeasti tuntea sen toimivan.

TÄMÄ ON SULLE, JOS

  • vatsasi pömpöttää – vaikka et olisi ylipainoinen

  • alaselkä väsyy tai kipeytyy helposti arjessa tai treenissä

  • olet huomannut, että ryhtisi on huomaamatta lysähtänyt kasaan

  • kyykyt, lankut ja perusvatsaliikkeet tuntuvat kömpelöiltä tai tehottomilta

  • kaipaat helppoja, mutta toimivia harjoituksia, jotka vievät vain muutaman minuutin

3 liikettä, iso muutos

Lähes 1000 naista on tehnyt tämän oppaan harjoitukset – ja ensimmäinen kokemus on aina sama:

keskivartalo herää.

TÄMÄ ON SULLE, JOS

  • vatsasi pömpöttää (myös, vaikka et olisikaan ylipainoinen)

  • alaselkä väsyy tai kipeytyy helposti arjessa tai treenissä

  • olet huomannut, että ryhtisi on huomaamatta lysähtänyt kasaan

  • kyykyt, lankut ja perusvatsaliikkeet tuntuvat kömpelöiltä tai tehottomilta

  • kaipaat helppoja, mutta toimivia harjoituksia, jotka vievät vain muutaman minuutin

Scroll to Top