Tärinä treenatessa – ja miksi se on merkki siitä, että kehosi toimii oikein
Miksi lihakset tärisee treenatessa? 3 syytä tärinään (ja miksi se on hyvä merkki) Onko sulle koskaan käynyt niin, että keho alkaa täristä jotakin liikettä tehdessä?Käsivarret tärisee etunojapunnerruksissa, vatsalihakset värisee lankkuasennossa, tai reisilihas tärisee askelkyykyssä. Ensimmäinen ajatus saattaa olla: ”Olenpas minä huonossa kunnossa!”Mutta oikeasti – juuri siinä hetkessä tapahtuu kehitystä. Tässä artikkelissa kerron, mitä tärinä […]
