Kannattaako syvien vatsalihasten harjoittelu aloittaa, jos haluat eroon pömppövatsasta?
Kannattaako aloittaa syvien vatsalihasten harjoittelu, jos haluat eroon pömppövatsasta? Olet ehkä miettinyt tätä. Vatsa tuntuu hallitsemattomata, kehosta erilleen olevalta osalta, tai pömpöttää vaikka et olisi erityisesti ylipainoinen. Housut kiristävät vyötäröltä, vaikka muuten vaatteet istuvat hyvin. Tai olet treenannut tekemällä vatsalihasliikkeitä, mutta mitään ei tunnu tapahtuvan. Silloin herää kysymys: pitäisikö vatsoja treenata enemmän? Ei. […]